Mys pys i soffan.
Har varit på stan och ätit mat med andra underbara personer. Riktigt trevligt.
Resten av kvällen kommer tillbringas så här.
Jag bjuder på en bild när jag har min sparkdräkt one pice.
Mys i soffan med en bok i soffan. (tyvärr stämmer inte färgen på bilden. För den är mera
skrikrosa.)
Te, boken allt för dig. Skrivbok (skriver mycket)
Har endel mejl att skicka iväg i jobbväg och även fixa lite annat vid datorn,
Men som sagt en lugn kväll med mycket mys i soffan framför tv.
Hoppas ni med får en fantastiskt söndag kväll med.
Livräddning.
i baddräkten. Samt löpartajts och linne.
Slänga i sig en frukost.
Sedan cykla i full fart till jobbet för att ha 3 simgrupper.
Jag värkligen älskar mitt jobb helst idag. Då det stog kläsim och livräddning på
schema.
Så jag "drunkna" 3 gånger men vart livräddad 3 gånger med ju som tur var.
Annars hade det inte blivit något inlägg idag :):)
Hoppas ni alla får en fantastiskt lördag eftermiddag/kväll.
Själv blir det en lung kväll framför tvn och med vissa handarbete.
Konditions test.
behandling för smärta bland annat.
Så kom vi in på hälsa och kondition om jag förenklar det lite. Det sluta med
att istället för avslappning som jag tycker är sjukt svårt.
Testa vi min kondition och syre upptagnings förmåga.
Konditionen är ju som säkert ni flersta vet hur mycket man orkar och inte orkar.
Där var svaret hög kondition
Syre upptagningsförmåga är hur många liter syre min hjärtmuskel orkar pumpa ut
i kroppen när jag anstränger mig.
Mitt slut siffra på syres upptagningen var 34 och har man över 36 är eliten dom som tävlar
på hög nivå ex Therese Alshammar
Testet gick till så att jag först fick ställa mig på vågen.
Sedan fick jag ett pulsband på bröstkorgen.
så hastigheten var samma hela tiden.
Undertiden fick jag motstånd på lagd så det vart tyngre och jag fick med jämna mellan
rum skatta hur det kändes i benen och andningen.
Samt så tog hon som gjorde detta på mig pulsen och räkna ut ovanstående siffror.
Ungefär så här såg det ut när jag blev testad.
Dagen har rullat på.
Jag tog en liten skön promenad på 30 min.
En skön promenad då jag vart super trött och behövde frisklufen för att bli
lite piggare och orka med eftermiddagen/kvällen.
Vid 20 kolla jag på Så mycket bättre. Det var Olles dag idag och det var mycket
känslor och han var fullständigt ärlig med allt som hänt i hans liv osv.
Så många av deltagarna grina och vissa lära lämna bordet vid lunch
för alla känslor svämade över dom.
Till tv vart det goda varma mackor.
Det vart lathetens varma mackor med svampstuvning. Använde denna goda bredbara ost från
just kavli
in i ugnen på 175 grader till osten smält och fått lite färg.
Annars brukar jag göra egen stuvning med. Men idag hade jag inte orken och denna ost blir det lika gitt som egen gjord stuvning.
Ett litet tips till er om ni vill äta varm macka men inte orkar eller har svamp hemma.
Svamp ost finns i andra märken med. DOm borde gå lika bra dock är det bara denna jag
har testat.
Lugn lördag i soffan.
falurågrut macka med Kräftost från Kavli.
Med hela kräftor och massa smaker.
Jag tror att det inte finns någon botten i min mage när jag äter dessa. Men jag njuter så
då är det värt det.
Annars blir det en lugn dag här hemma försöka plocka lite och fixa lite.
Virka på en sak som ska skickas hoppas den blir klar i slutet av veckan
alltså i morgon. Men men så gäller ligga i lite idag så får vi se hur det visar sig.
Ska även se över bloggdesignen på ett eller annat sätt.
Men vi hörs senare
Spännande dag,
klockan var ju bara 9.30.
Väntade en hantverkare som skulle komma och fixa golvbrun i Badrumet så klart.
Men dom har ju huvudnyckel. Han såg att jag låg i sängen och sa ska bara fixa badrumet.
Sedan nu är det klart hej då.
Jag var otrevlig och inte gick upp men somna inte förrens vid 4 tiden i natt för jag hade
Så fruktansvärt ont i nacken.
Sedan har det varit full fart här hemma. Ätit frukost, lunch städat hallen.
och damsugit köket samt tagit disken.
Nu väntar jag på att posten ska komma och vänta lite till för att se om jag
hinner få SMS om att min Shedo tröja kommer.
För vore trevligt att kunna ha den på lördag.
Resten av dagen ska jag försöka ta det lungt samtidigt som jag packar
inför morgon och helgen. För jag ska resa till norrköping och representera
Shedo. Mer om detta senare idag.
Men så göra sig i ordning för affären.
Ängla vakt.
som kunde ha slutat mycket illa. Men tack och lov gick det bra.
Så jag är glad att jag kan sitta här i soffan med min dator i knä-
Att jag kan gå.
För i Lördags
Kunde det ha varit sista gågnen jag tog ett steg.
Kunde ha varit sista gången jag cykla
Sista gången jag jobba
Osv.
Men jag hade turen och hade änglavakt. Klara mig väldigt bra.
Är lite små skakis bara efter att fått åka ambulans
med nackkrage och fastspänd på en bräda och inte
kunna röra sig alls.
Efter någran undersökning och lega så blixt stilla flera timmar
så fick jag åka hem. Med bara en muskel och ledskada.
Jag är väldigt glad och tacksam jag sitter här idag.
Lugnt en stund.
efter mycket att göra på flera olika fronter så värkar det nu som att jag har Landat
Jag är van att ha simskola i äventyrsdelen på badhuset.
Jag började förra veckan jobba för att min kropp fysiskt ska bli bättre
med hjälp och stöd. För det är något som har fått ståt tillbaka väldigt mycket
för det har varit så mycket med mitt psykiska mående. Men då det är stabilt sen ett
bra tag tillbaka och jag nu börjar hitta min vardag så är det dags att lära mig
min kropps signaler.
Kanske (troligen) kommer jag Aldrig bli smärt fri. Men som sagt det är inget man idagsläget vet något om och därför tänker jag inte tänka dom banorna heller.
För jag kan inte veta vad som sker i framtiden lika mycket som jag INTE kan ändra det som en
gång varit.
Allså den enda tiden jag kan på värka det är den jag andas här och nu.
Jag har tidigare idag jobbat som sagt haft 3 simskolgrupper samt en underbar lunch. Värsta lyx lunchen vart det idag haha,
Pommesfrites och bea sås med dricka bara.
Typ lika om en annan arbetskollega.
Värsta nyttiga lunchen men men man lever bara engång och jag var inte sugen på krov eller hamburgare idag bara pommes.
Så då blir det sådadna luncher.
Har idag på jobbet försökt stå tillbaka lite granna och låta dom nya simlärarna ta plats.
Då det är endå dom som kommer sköta hela skutan nästa vecka.
Vilket kommer gå Kanon bra. För nästa lördag är jag i Norrköping.
Susanne Alfvengren
Var super gott med Allt vad det innebär, Men smörgåstårtan slår nog allt
säger hon som älskar smörgåstårta. Men laxen och potatisallanden samt
Grilland kyckling med rostad färsk potatis,
Ja listan kan göras fruktansvärt lång.
Dock åt jag så pass mycket att jag inte orka någon efterrätt. men mamma sa att
den var god också. :)
Sedan gick vi runt och kolla i Högbo och träffade en gammal simmar kolega som flytta
här i från. Men jag har sakna henne och hennes kunskap som simlärare och simmare.
Roligt att träffas bara så där ibland möts vägarna. :)
Efter detta var det dags för kvällens höjdpunkt Susanne Alfvengren och
hennes underbara låtar. Även pratatet mellan hennes låtar hade
en poäng om vägen vi vandrar och massa annat tänk bart.
Ja jag fick många tankar på vad jag igentligen kan påvärka själv
här i livet över mitt mående och beteende. Att jag endå är den
som styr. Att det är mitt liv och mitt val vad som en händer.
bloglovin
Välkommen till Hannas tankar
* Hur gammal är du om fem år?
27 år
* Vem var den sista du träffade?
Förutom dom på affären igår så E.
* Hur lång är du?
156 cm (KORT)
* Vilken var den senaste filmen du såg?
Flickan som lekte med elden.
* Vem ringde du senast?
Farmor
Hur löd ditt senaste SMS och till vem?
Okej då vet jag. Till E
* Vad är dagens planer?
Bara ta det lugnt. Har inte sovit så mycket sista veckan och inget alls inatt.
* Föredrar du att ringa eller skicka SMS?
Ringa om jag känner folken. Är det ingen som står mig super nära så
SMS
* Är dina föräldrar gifta, sambos eller skilda?
Skilda
* När såg du senast din mamma?
Snart 2 veckor sen. Men vi ska ses på Torsdag
* Vilken ögonfärg har du?
Grön, bruna
* När vaknade du idag?
Har inte sovit en blund inatt så varit vaken hela tiden.
* Har du någon gång hittat en katt?
Nej, Men sett många hittade katter på katthemet i gävle.
* Vilken är din favoritplats?
Med mina nära och kära. (mamma + syskon samt farmor mm.)
* Vilken plats föredrar du minst?
Tandläkaren
* Var tror du att du befinner dig om tio år?
Förhoppningsvis så har jag börja jobba eller är färdigutbildad och
jobbar. Om inte annat hopps jag att jag är så frisk jag kan bli.
* Vad skrämde dig som barn?
Att vara ensam hemma.
* Vem fick dig att skratta senast?
Igår med boendestöd när vi prata om sommaren.
* Är du för ung för att äga vinylskivor?
Ja att lyssna på- Men jag vet ju vad det är och hur man spelar dom
* Har du stationär eller bärbar dator?
Bärbar en rosa vaio
* Sover du med eller utan kläder på dig?
Helst naken eftersom jag bor själv. Men nu när jag har nattpersonal så har jag trosor och
linne/tröja
* Hur många kuddar har du i sängen?
3 stycken jag sover med. 2 ovanpå när jag har bäddat (händer inte så ofta)
* Hur många landskap har du bott i?
Jag har bara bott i gästrikland med undantag för 3-6 månader på behandlingshem
* Har du någon gång spytt på fyllan?
Nej faktist inte. Dricker inte alkohol på det sättet.
* Föredrar du skor, strumpor eller barfota?
Högklackat bara kroppen fixar det. Annars Ballerina el träningsskor
* Är du social?
Ja det måste jag nog säga. Har folk här dag och natt. Samt så jobbar jag ju
som simlärare flera gånger i veckan
* Vilken är din favoritglass?
Sandwich
* Tycker du om kaffe?
Nej
* Vad dricker du till frukost?
Te
* Sover du på någon särskild sida?
Helst sida ej rygg eller mage
* Kan du spela poker?
Nej har bara gjort någon enstaka gång med familjen.
* Tycker du om att mysa?
SJÄLVKLART VEM GILLAR INTE DET!!!
* Känner du någon med samma födelsedag som din?
A en som gick i min parallel klass sedan någon mer.
* Vill du ha barn?
Om jag hittar den rätta och kroppen vill så självklart. Men inte så jorden går under om jag inte
får det.
* Kan du några andra språk än svenska?
Lite engelska
* Har du någonsin åkt ambulans?
Ja tyvärr flera gånger.
* Föredrar du havet eller pool?
Hm jag jobbar ju i en pool. Men havet är oftast för kallt för mig.
* Vad spenderar du helst pengar på?
Kläder, skor, smink väskor, ja uteseende över huvudtaget
sedan saker till hemmet.
* Har du någonsin testat att röka?
Ja det har nog dom flesta gjort tror jag.
* Vad var det senaste du stoppade i munnen?
Klunk med te. Annars macka..
* Vem är den roligaste människan du känner?
Mina små syskon. Dom är så ärliga/härliga
* Har du ärr på din kropp?
Ja det har jag. Efter flera års dåligt mående
* Var togs din profilbild för din blogg?
På en 40 års fest för min moster
* Kan du byta olja på bilen?
Nej. Jag har inte ens körkort så. Tycler inte jag behöver kunna det då heller :P
* Vilken var den senaste boken du läste?
Har snart läst ut Kärnfrisk. Hur en familj lärt sig leva utan socker och alla Kemikalier och
liknande som finns i dom flesta matprodukter nu.
* Läser du dagstidningen?
Vi nätet ibland
* Prenumererar du på någon tidning?
Ja 1 träningstidning och 1 sy tidning.
* När var du i kyrkan senast?
När min lilla syster konfimerades i våras.
